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2017 12月の記事一覧

メリークリスマス☆

2017.12.24 | Category: 未分類

こんにちは。受付のフジタです!

今日はクリスマス♪
残念ながらサンタさんがきてくれません(笑)

でも大人の楽しみ方でクリスマスを味わっています‼

いつかフィンランドのサンタクロース村に行くのが、私の1つの夢でもあります‼
サンタさんが来てくれないなら、会いに行きます(笑)

さて、今年も残すところあと10日ですね。
皆様はどんな1年でしたか?
毎年1年が早すぎて、、
院内のブラックボードに書いた目標は来年にも持ち越しですが、
毎日楽しく色々経験して、日常に感謝だと思いました。

患者さんと楽しくお話させてもらうのも、毎日の楽しみでもあります‼
来年も元気いっぱい、笑顔を届けられるように頑張りますので、どうぞよろしくお願い致しますm(__)m

年末年始バタバタと忙しいと思いますが、ケガと風邪には気をつけてくださいね~‼
元気に新年迎えましょ~(^-^)/

野球も最終

2017.12.18 | Category: 未分類

こんにちは
兵庫県宝塚市逆瀬台 安井整骨院スタッフ山本です

冬になり寒くなりました
皆様はどのようにお過ごしでしょうか

タイトル通り、自分がしてる野球もシーズンオフの時期になりました
今年はチームの人数が集まらず、助っ人頼みの一年で
うまく流れが掴みきれない状況の中でも
結果として優勝も決めているし勝ち数も多いかったと思い
満足しています
今年まで全日本軟式野球連盟に加盟してましたが
今期限りで脱退表明し
来期からは三木市の中だけで運営している強豪揃いの
リーグに加盟してプレーをします
全日本軟式野球連盟兵庫県三木市支部の審判員の皆様には
すごく感謝しております
ありがとうございました

今月12月の
試合は全勝で終えることができました

ユニフォームも新しくなり来年から、さらに飛躍出来るよう
頑張っていきたいと思います

寒くなりましたので
体調管理を十分にしお過ごしくださいませ、、、

メカノレセプター

2017.12.11 | Category: 未分類

メカノレセプター
昔からよく歩くことは健康に良いと言われていますが、なぜ健康に良いのでしょうか?

その秘密は足の裏にあります!!!

足の裏には、メカノレセプター(感覚受容器)と呼ばれるセンサーがあります。

メカノレセプターは、体のあちこちにあり、バランスを保って立ったり歩いたりできるよう脳に情報を送る役割を果たしています。

・今重心がどこにかかっているか?
・体重が真っすぐにかかっているか?
・体がどちらかへ傾いていないか?

脳はこれらの情報を素早くキャッチし、正しい姿勢を保てるよう各筋肉に指令を出すことで、私たちはバランスを保つことができているわけです。

☆何もないところで転ぶのは足裏センサーの機能低下が原因かも?

足の裏は、体の中でも特にメカノレセプターが数多く存在し

かかと・指の付け根・親指に集中しています。

私たちが立って歩くことができるのも、足の裏にたくさんセンサーがあるからです。

真っすぐ立ったり転ばずにあるいたりするために、最初に情報を脳に送る役目を担っているのが足の裏のメカノレセプターです。

高齢者の方の転倒事故や、何もないとこのろで転ぶ子供も増えています。
その原因の一つが、メカノレセプターの機能低下だと言われます。

☆素足で過ごしたり足の指を動かしたりしてセンサーを活性化する。
以前は、裸足か足袋で歩くことが多かったので足の裏を自然と刺激されてました。

・家の中で裸足で過ごしてみる
・足の裏を意識して動かす
・アスファルトでなく砂利道や土の上を歩く
・足でタオルの引っ張り合い
・足指じゃんけん
など、なんでもよいので足を動かすことで、メカノレセプターは活性化されます。

ぜひ毎日の生活の中に取り入れてみてください。

SMILE & Happiness
最高の笑顔と最高の幸せの為に!!!
yasui