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身体の不調は胃腸から!

2021.07.13 | Category: 未分類

こんにちは!鍼灸師の宮本です。

約二カ月近くの長ーい梅雨にようやく終わりが見えてきてほっとしています。

梅雨が明けると本格的に暑い夏がやってくるので、熱中症対策をしっかり行い体調を崩さないように乗り越えていきましょう。

 

さて、今回は身体の不調が胃腸と関係してるということについて説明していきます。

 

最近のお悩みで多いのが身体がすっきりしないや痛みやだるさが抜けないなどで来られる方が増えてきてます。

これらで悩まれてる方に共通しているのが食生活の乱れです。

 

例えば、お菓子やジュースなどついつい食べてしまう事があると思います。最近はテレワークをされてる方が増えて家にいる時間が多いと口が寂しくなり食べてしまうという方も多いと思います。

 

では、なぜお菓子やジュースなどが身体の不調に繋がるかというと

これらには大量の砂糖や食品添加物が沢山含まれています。

これらの砂糖や食品添加物を大量に摂取してしまうと胃腸で消化するのにかなり時間がかかり気づかないところで身体に負担をかけてしまっています。

 

お菓子やジュースを取り入れ続けることで、胃腸が消化しきれず汚れてしまい、身体に不要なものが溜まります。そのことにより栄養が上手く吸収出来ず、身体の不調を引き起こす原因になっていきます。

 

なかなか不調が改善されない方は、お菓子やジュースなど甘い物を極力控えるように食生活を見直してみましょう。

また今後も健康に関しての情報を発信していきますので、よろしくお願いします。

 

犬を飼いはじめました

2020.01.14 | Category: 未分類

こんにちは

兵庫県 宝塚市 逆瀬台 安井整骨院 スタッフの山本です

 

お題の通り

犬を飼い始めました

トイプードルで小柄で可愛いく、ちょっぴりヤンチャなのに寂しがり屋の子です

YouTubeでグリーチャンネルというYouTuberのワンちゃん(グリーくん)と同じで

売れ残った子でした

ですが顔もものすごく可愛く甘やかしてしまいそうな、、、笑

 

で、、、、困ったことが、、、、

自分の家庭では自分も奥様も共働きの状態で

ショップにいてた時は、ケージのなかのトイレでちゃんとトイレが出来ていたのに

自分のお家に来てから

ケージの中のトイレでトイレをしてくれず

なかなか、トイレを覚えてくれないのか

絨毯でしてしまい

毎朝、毎晩、、、トイレと絨毯の手入れで手間がかかり大変です

なにか、自分達の状況でも

トイレを覚える良い方法はありませんでしょうか?

犬について詳しい方や飼っている方

教えて下さい😭

 

最近

2019.11.11 | Category: 未分類

こんにちは

兵庫県宝塚市 逆瀬台 安井整骨院 スタッフの山本です

 

以前にも言っていたように

先日、9月末に入籍致しました

なんやかんや、とても充実した日々を送れることが出来ております

これから困難なこともあったりすると思いますが

なんとか、夫婦2人の力で乗り越えていきたいと思います

 

 

そろそろ

旅行に行きたいなと思ってるのですが

直前ではほとんど宿がとれないことが分かりました(笑)

当然のことなのですが←

先にはなりますが予約をとりたいと思います

 

 

寒くなってきつつあり

体調をくずされる方が多いくなってきているので

皆様もお気をつけて過ごして頂ければと思います