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梅雨 | 兵庫県宝塚市逆瀬台 安井整骨院の記事一覧

梅雨真っ最中

2021.07.07 | Category: 未分類

こんにちは、山田です!

 

本当に蒸し暑い日が続いていて皆様体調は大丈夫ですか?

この時期は特に汗をかきやすくて、体内の水分や電解質が失われやすいです。クーラーもかけ始めて体も冷えやくなってきていますし、体調を崩しやすいですね・・・

一つに足がつりやすいという人も増えてきています。

ナトリウムやカリウムなど電解質の不足、下肢の血流障害、末梢神経障害、筋肉疲労などが考えられます。

寝ている間は体温も下がるので、夜中や明け方につるという人はこういった理由もあるかもしれませんね。

マッサージをしたり必要なものを取り入れるのも大事です。

 

当院では治療もそうですが、以前にも紹介したツボテープといった血流が良くなるツボに刺激を入れて改善していくものもあります!

是非ご相談ください!

 

梅雨入りですね

2021.05.19 | Category: 未分類

こんにちは。受付スタッフの佐藤です。
小鳥のさえずり、新緑の美しさに癒されていたのも束の間
もう梅雨入りしましたね。
近畿では、1951年統計開始以来最も早い梅雨入りだそうです。その早さに気持ちも体もついていかず、体調を崩しがちになるかと思いますが、梅雨時湿気による不調は、胃腸が弱っている時に起こしやすいそうです。冷たい物が欲しくなりますが、温かい物が良いみたいですね。
コロナ予防と合わせて、お身体を大切にお過ごし下さいね♪

梅雨真っ只中!!

2016.06.27 | Category: 未分類

こんにちは^o^
安井整骨院の深尾です!

2016年の梅雨は、曇りや雨の日が多く、蒸し暑い日が多くなるそうです>_<

この時期になると、なんとなく身体がだるい、肩がこると言った「ダルイ」を訴える人が多くなってきます! 「ダルイ」を解消していきましょう! ⬇︎ 梅雨の時期は大気は低気圧の配置になり、 身体は交感神経が優位に働くようになります。 交感神経は緊張をほぐして身体を休ませる神経…身体がお休みモードになり、「ダルイ」「やる気がでない」と感じてしまいます! また、同じ一日でも、気温の差が激しい時期でもあるので、身体にとってストレス、ダメージとなり、疲れやすく、湿度が高いと、代謝も落ちてしまいます! ⬇︎ リズムを整えるような生活習慣を心がけましょう(^O^)/

夏を乗り切るにはこの梅雨の体調を整えることが大切かなぁ〜と思います! 頑張りましょうv(^_^v)♪