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自律神経 | 兵庫県宝塚市逆瀬台 安井整骨院の記事一覧

足の冷え性について

2021.11.17 | Category: 未分類

こんにちは!

鍼灸師の宮本です。

 

11月も中旬に入り、寒い日が段々増えてきましたね。患者様の中でも少しずつ冷え性でいろんな症状が出てきて悩まれているお声を聞く機会が増えています。

 

冷え性のお悩みで最も多いのが足の冷えです。という事で今回は足の冷えについてお話していきます。

足が冷える原因としては、1、運動不足 2、偏った食事 3、低血圧/高血圧 4、不規則な生活習慣 5、不眠症などなど様々な原因が考えられます。

 

 

これらの原因で共有しているのは、腸の動きが悪くなることによって起こることが多いです。足が冷えている方のお腹を触るとかなり冷たくなっている方が多いです。

 

 

足の冷えで悩まれてる方は、一度お腹を触ってみて下さい。もし冷たさを感じることが出来れば、腸の動きが悪くなってることで足が冷えていると思っていただいて大丈夫です。

 

 

腸の動きを改善するためには、お腹周りを温めたり、腸の動きを活性化させるツボを刺激したりする必要があります。

 

 

もし冷え性で悩まれてる方は、改善するための治療プログラムをKIRARIで行っています。

治療内容としては、お灸、鍼か指圧、カッピング(吸い玉)の3つを組み合わせて治療していきます。冷えの症状に合わせて対応させて頂きますので、是非一度お試しください。

美容鍼灸再開キャンペーン実施中!!

2021.06.16 | Category: 未分類

初めまして、6月から新しくスタッフとして加わりました。

 

鍼灸師の宮本です。皆様これからよろしくお願いいたします。

 

以前は10年程、他の治療院で経験を積んできました。

 

そのため

 

鍼灸治療だけではなく、姿勢分析や骨格矯正、産後矯正、筋膜リリースなどの治療も得意としていますので、お身体でのお悩みの方はお気軽にご相談ください。

 

 

今回は美容鍼灸再開のお知らせとキャンペーンも絶賛実施中です!

 

7/7までの期間
美容鍼(約40分の施術)が通常5500円➡キャンペーン価格で3850円でさせて頂いております。

 

 

 

 

 

 

特にいまのコロナ禍の期間は、お顔のトラブルで悩まれてる方が増えています。

 

考えられる原因としては

マスク生活が続くことで表情筋が使わなくなって、フェイスラインがたるんだり、ほうれい線が出来やすくなったり、ニキビが増えたりしています。

 

あとは自律神経失調症の症状で悩まれてる方も増えており、顔のツボや頭皮に鍼することでリラックス効果も期待できるので症状が改善しやすくなります。

 

 

まだまだマスク生活が続きそうですが、マスクをしてる間に美容鍼をしてお悩みを改善していきましょう!

 

 

またこれからも皆様に有益となる情報を発信していきますので、よろしくお願いいたします。

睡眠大事!

2021.06.10 | Category: 未分類

こんにちは、山田です!

暑い日が続いていますが皆様体調は大丈夫ですか?

コロナの予防接種も少しずつ始まってきていますが、本当に早く終息してほしいですね・・

最近季節の変わり目もあって、自律神経が乱れたり気圧で体調を崩したりという声をよく聞きます。

その中でも寝つきが悪いとか眠れないなど睡眠が足りていない方も増えてきています。

精神的なストレスや疲れ、時差、アルコールやカフェインなどの過剰摂取などが原因とされています。

それによって生活習慣病やうつになったりする方もいます。

睡眠は健康や寿命に大きくかかわってきます。

先日、TVで台湾のオードリー・タンさんが睡眠を9~10時間とると言っていました。

実際それだけとる方も日本人にはかなり少なく、足りていない方も多いと思います。

皆様も疲労を感じた際は睡眠をより多くとってみても良いかもしれません。ぜひ試してみてください!

当院でもアプローチできることもありますので、ご相談ください!

また、当院でも先月末から鍼灸の資格を持っている先生が来られています。よろしくお願いいたします!