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電解質不足 | 兵庫県宝塚市逆瀬台 安井整骨院の記事一覧

梅雨真っ最中

2021.07.07 | Category: 未分類

こんにちは、山田です!

 

本当に蒸し暑い日が続いていて皆様体調は大丈夫ですか?

この時期は特に汗をかきやすくて、体内の水分や電解質が失われやすいです。クーラーもかけ始めて体も冷えやくなってきていますし、体調を崩しやすいですね・・・

一つに足がつりやすいという人も増えてきています。

ナトリウムやカリウムなど電解質の不足、下肢の血流障害、末梢神経障害、筋肉疲労などが考えられます。

寝ている間は体温も下がるので、夜中や明け方につるという人はこういった理由もあるかもしれませんね。

マッサージをしたり必要なものを取り入れるのも大事です。

 

当院では治療もそうですが、以前にも紹介したツボテープといった血流が良くなるツボに刺激を入れて改善していくものもあります!

是非ご相談ください!