皆様、こんにちは、山田です！

GW始まっていますが、皆様どうお過ごしですか？

コロナも猛威をふるっていて、なかなか自由が利かないところもあり、ストレスを感じる日々が続きますよね・・

マスクもつけっぱなしになるとストレスをより感じたり、表情が作れずにこわばったり、そこから自律神経の乱れや体の不調へとつながってしまいます。

マスクをしていると表情を出さないので、それほど動かさないため活動量が半分から１/４に落ち込みます。

マスクをしないときなどは顔を動かす体操や、舌を動かす体操などをしてゆるめることも大切です。

是非やってみてくださいね！

当院も５月６日（木）から通常診療行います。

現在、密を避けるために予約優先制となっています。電話や来院にて予約を承っていますのでよろしくお願いします。

患者様の作品、癒されます～(*^_^*)