2016/06/27

梅雨真っ只中！！

こんにちは^o^
安井整骨院の深尾です！

2016年の梅雨は、曇りや雨の日が多く、蒸し暑い日が多くなるそうです>_<

この時期になると、なんとなく身体がだるい、肩がこると言った「ダルイ」を訴える人が多くなってきます！ 「ダルイ」を解消していきましょう！ ⬇︎ 梅雨の時期は大気は低気圧の配置になり、 身体は交感神経が優位に働くようになります。 交感神経は緊張をほぐして身体を休ませる神経…身体がお休みモードになり、「ダルイ」「やる気がでない」と感じてしまいます！ また、同じ一日でも、気温の差が激しい時期でもあるので、身体にとってストレス、ダメージとなり、疲れやすく、湿度が高いと、代謝も落ちてしまいます！ ⬇︎ リズムを整えるような生活習慣を心がけましょう(^O^)／

夏を乗り切るにはこの梅雨の体調を整えることが大切かなぁ〜と思います！ 頑張りましょうｖ（＾＿＾ｖ）♪