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寝違い!!!!!

2013.04.26 | Category: 未分類

 最近の天気がおかしい(ー_ー)!!

気温の変化が激しく、疲れが溜まりやすい、この時期に多いのが寝違い;(

;(;(

朝起きたら首が回らない!後ろを向けない!我慢してたら背中まで痛くなってきた!!    ありますよね !!!!! 

 

この原因は、首の関節や筋肉に負担がかかる状態が続いたり、強いストレスを受けることにより、頭を支えてる首~背中の筋肉が過緊張したり、関節に負荷がかかりその周辺の組織が傷んでしまうためです。

 

痛い部分をマッサージ・ストレッチ・温める行為は、絶対だめですよ!!!

必ず、アイシング して下さい。 患部を氷で10~15分程度を3回繰り返し行って下さい。   

後は、一刻も早く寝違い施術を得意とする、安井整骨院にご相談下さい。

 

Smile & Happiness

最高の笑顔   最高の幸せを約束します。

                             院長