こんにちは、院長の山田です！

まだまだ暑い日が続いていますが、

皆様体調は大丈夫ですか？

今特に夏風邪の症状が流行っています。

咳やくしゃみ、鼻水など様々な症状が出ます。

風邪の原因は８０～９０％がウイルスで、残りが細菌とされています。

薬や自然で治ることが多いですが、長引くものは危険です。

肺や心臓に負担がかかりすぎて重篤なものになっている可能性もあります。

その場合は早めに専門医にかかることをお勧めします。

予防や対策は様々ありますが、はちみつを食べたり、睡眠や水分をしっかり取ること。その他にも歯磨きや深呼吸も症状によっては効果的ですので出来る範囲でやってみてください。まだまだ暑い日が続きますが、なんとか乗り切っていきましょう！

先日私も船に乗りに行ってきました。

いい風といい景色に癒されてまた頑張れるパワーをもらってきました！

気分転換も大事ですのでうまくストレスとためない様にしていきましょう。