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GW

2021.05.05 | Category: 未分類

皆様、こんにちは、山田です!

GW始まっていますが、皆様どうお過ごしですか?

コロナも猛威をふるっていて、なかなか自由が利かないところもあり、ストレスを感じる日々が続きますよね・・

マスクもつけっぱなしになるとストレスをより感じたり、表情が作れずにこわばったり、そこから自律神経の乱れや体の不調へとつながってしまいます。

マスクをしていると表情を出さないので、それほど動かさないため活動量が半分から1/4に落ち込みます。

マスクをしないときなどは顔を動かす体操や、舌を動かす体操などをしてゆるめることも大切です。

是非やってみてくださいね!

当院も5月6日(木)から通常診療行います。

現在、密を避けるために予約優先制となっています。電話や来院にて予約を承っていますのでよろしくお願いします。

患者様の作品、癒されます~(*^_^*)