2016/09/21

夏バテになっていませんか？

こんにちは！深尾です！

最近、「胃腸の調子が悪いなぁ〜」「何となく身体がダルイなぁ〜」「やる気が湧かないなぁ〜」と言う事が起こっていませんか？
毎日のように続いた高温多湿の日々！に加えて、生活環境の中で脱水傾向が続くと自律神経のバランスが崩れやすくなります。
また、夏に冷たい物ばかり飲むと、胃酸が薄まり、身体が冷えて胃腸機能が低下しています。食欲減退、エネルギーや栄養素が不足しています。
夏バテに限らずなんですが、身体を回復させる為の睡眠を取り、規則正しくバランスのとれた食事を取ることで体調を戻していきましょう^o^
冷えや、自律神経を整えるのに鍼灸は有効的な施術の一つです(*^^*)