こんにちは、安井整骨院です。

１１月に入り、だんだん寒くなって冬が近づいてきましたね(~_~;)

当院でも１１月に入り、ぎっくり腰の方が急増中です！！！

季節の変わり目が多いのが特徴です。

なぜなら、体が急激な気温の変化についていけず、体が冷えて固まってしまった所に

ふとした動作によって痛めてしまうことが多いのです。

筋肉はゴムと性質がよく似ていて、温めると伸びやすく、冷えると縮むため、

筋肉が断裂しやすくなります。

これがぎっくり腰です！！！

もし、急性的に腰を痛めた場合、炎症を起こしているため、先ずはアイシングそして

無理にストレッチなどはせず安静にして頂き、当院にご連絡ください。

症状をお伺いしたのち、来院して頂ける状態ならば、来院頂きます。

そして当院の得意とする、ぎっくり腰専用の施術法により、一刻も早く痛みを取り除き

日常生活に戻って頂きます。

☆ちなみに、腰にかかる荷重を姿勢から数値化した検査結果があります。

・まっすぐ立つ状態で体重の１００％　《体重７０ＫＧで腰への負担は７０ＫＧ）

・お辞儀の姿勢　１５０％

・椅子に座って背筋を伸ばす　１４０％

・椅子に座って前傾姿勢１８５％

つまり、デスクワークが腰に負担を一番かかるワケです。

ですから、同一姿勢は避けて頂き、１時間に一度は体勢を変えることをお勧めします。

また、ぎっくり腰にならないために、ストレッチや運動も必ず行いましょう！！！

また運動に仕方が分らないなど、質問があれば、当院までご連絡ください。

SMILE ＆　HAPPINESS

最高の笑顔と最高の幸せの為に…

YASUI