こんにちは！院長の山田です(＾◇＾)

寒くなってきましたね～🍂特に朝晩は冷え込んできましたね

こういうときはどうしても代謝が落ちたり免疫力が落ちたりしてきます。寒いとなかなか動くのがおっくうになってきますしね・・・

そのなかでも基礎代謝は、人間が生きていく上で最低限必要なエネルギーのことですが、じっとしていても自動的に活動が行われています。40代を過ぎてくると急速に減少していくのですが、体温を上げたり筋肉をつけることで増加することができます！具体的には運動、規則正しい食事、正しい姿勢などが良いといわれています。

当院でも施術はもちろん、骨盤矯正やEMSなども使って様々な症状に対応していきます！！

くれぐれも風邪ひかないように体調しっかり整えていきましょうね～！

寝たままトレーニングができて筋肉がついてくれるEMSの体験会を引き続きやってます！！詳しくは当院にて！