こんにちは。
安井整骨院スタッフの安原です。
私は鍼灸施術、手技療法も行っておりますが、「リアラインコア」という器具を使ったエクササイズも担当しております。

「リアラインコア」とは、骨盤や胸郭の歪みを整えて骨格を左右対称に近づけ、体幹の運動機能を向上させるための運動補助具です。
ベルトを胸郭と骨盤に巻き付けて簡単なエクササイズを行うだけで、背骨や骨盤を動かしやすいポジションに持っていくことができます。
背骨、骨盤のポジションが整うことで、関節本来の動きを取り戻すことができ、15分ほどの運動で前屈・後屈が劇的に改善します。

また、身体を捻る動きがしやすくなることで、ボールを投げる、バット、ゴルフクラブ、ラケットを振るなどの動作も楽に行えるようになります。
さらに姿勢改善効果もあり、ウエストのサイズが数ｃｍダウンする方もいらっしゃいます。
自分で運動を行うことで、脳がその動きを記憶するので、効果も持続します。

骨盤矯正と併せて行うとより効果的です＾＾

リアラインコア実施前

リアラインコア実施後