2019年10月5日 スポーツの秋 こんにちは。スタッフの安原です。 先日、トレーニングのサポートをさせていただいている高校バスケットボール部で、体づくりのトレーニングについてお話させていただきました。 筋肉を付ける目的でトレーニングする場合、8~12回持… タグ: スポーツ,トレーニング,体づくり