熱中症にご注意を！！！

最近、やっと暖かくなってきた感じもするんですが、もう熱中症対策が必要なんです。

まだまだこれくらいの天気だと大丈夫が命取りに！！！

２０１３年のデータでは、五月に熱中症で救急搬送された人たちは、8都市だけでも263人

もいました。

近年、様々な対策をしていますが、まずこの時期と真夏とでは私達の身体に大きな違い

があります。

それは、まだ私たちの身体が夏の暑さに慣れていないという事です。ですから急激に暑く

なったりすると汗をかきにくくなっていて、体内の熱をうまく外に出せずに熱中症になりや

すいと言う訳なんです。

まずは、汗をかきやすい体質を作っていかなければなりません。

そのためには、そんなに暑くないこの時期から、軽い運動をして汗をかきやすい身体を作

ることが必要です。

さらに気温だけでなく湿度にも注意が必要です。

湿度が高いと体内の熱を外に出しにくくなります。そうすると熱中症の危険性が高まりま

す！！！

皆さんも、注意されていると思うんですけども、室内での熱中症になってしまう人もいま

す。

部屋の窓を開けて、空気を入れ替えて湿度を下げることを意識する必要があります。

屋外では帽子、こまめに水分補給は基本的な対策ですが、この時期過ごしやすいからと

いって油断せずしっかり対策をとることが大切です＼(◎o◎)／！

Ｓｍｉｌｅ　＆　Ｈａｐｐｉｎｅｓｓ

最高の笑顔と　最高の幸せの為に・・・

安井