こんにちは、山田です！

暑い日が続いていますが皆さん体調は大丈夫ですか？

この暑さいつまで続くんでしょうね・・

マスクもしないといけないですし、熱中症には十分気を付けましょう。

暑さによって室内の温度と外気温の差が生じて、体調不良を起こす方が増えています。

室温は２６度～２９度くらいで、扇風機やサーキュレーターを使って空気をまわすのもいいですね。

内臓も冷えると自律神経が乱れたり、腸内環境の変化から免疫力が下がったり感染症にかかりやすくなったりしますので注意が必要です！

尋常な暑さが続いているので、夏バテも出てきているかと思いますが、何とか乗り切っていきましょう！

当院でも、EMSで筋肉をつけるなど免疫力UPの様々な対応もできますので、気になる方は当院までご相談下さい！