こんにちは、山田です！

ようやく秋らしい季節になってきましたね～。

今年は夏が長かったように感じます・・

先日、人が少ない時間帯に池田城へ散歩に行ってきました。

とても清々しくて気持ちよかったです！

一部で紅葉も始まっていて秋になってきたなって実感できました(^^)

コロナ禍でなかなか運動できていなかった方もおられると思いますが、これからどう変化するかわからないですけど、また出かける機会が増えてくるとは思いますので、少しずつでも戻っていければと思います。

そのなかで、これから寒い時期になっていきますが、冷えや体調を崩しやすくなる方もおられると思います。

コロナ禍で運動不足で筋肉が減り、代謝が減って免疫力が下がっている可能性もあります。

そういった方におススメで下記のようなプログラムもご用意していますので興味がある方は是非お問い合わせください！！

暑い暑いの後は寒い寒いとなってきますが、四季を楽しみながら過ごしていきましょう！

当院でも共にしっかりとサポートさせていただきます！