こんにちは

兵庫県宝塚市逆瀬台 安井整骨院 スタッフの山本です

3月からグリーンハイツの集会所にて

月一で体操教室をさせて頂くことになりました

安井整骨院です

その名も

「長活き体操」

講師は山田院長と私です

体操をご自身でしようと思っていても

必要なことだと思っていても

何をしていいかわからないですよね？

どこの筋肉に対しての体操なのか

体だけでなく頭も使う体操

ひとつひとつ詳しく、面白く

説明をしながら

皆さまにお伝えしようと思っています

筋力低下から起きてしまう

転倒、そして寝たきり、、、そこからの認知症、

これらの事柄から防ぐことができます

この記事をご覧になっている、

あなた

「長活き体操」

どうでしょうか？

約50分間

充実したお時間を過ごせますよ！

次回、第3回目の「長活き体操」教室は

5月12日土曜日

15時30分より

グリーンハイツ集会所にて

させて頂きます

動きやすい服装、運動靴、タオル、水分を持参のうえ

お越しくださいませ

ご年齢、性別は関係ありません

どなたでもできます

詳しくは安井整骨院までお電話ください

0797-72-9788

院長 山田、スタッフ 山本