2013/04/26

寝違い!!!!!

 最近の天気がおかしい(ー_ー)!!

気温の変化が激しく、疲れが溜まりやすい、この時期に多いのが寝違い

朝起きたら首が回らない！後ろを向けない！我慢してたら背中まで痛くなってきた！！　　　　ありますよね ！！！！！ 

 

この原因は、首の関節や筋肉に負担がかかる状態が続いたり、強いストレスを受けることにより、頭を支えてる首～背中の筋肉が過緊張したり、関節に負荷がかかりその周辺の組織が傷んでしまうためです。

 

痛い部分をマッサージ・ストレッチ・温める行為は、絶対だめですよ！！！

必ず、アイシング して下さい。　患部を氷で１０～１５分程度を３回繰り返し行って下さい。　　 

後は、一刻も早く寝違い施術を得意とする、安井整骨院にご相談下さい。

 

Smile ＆　Happiness

最高の笑顔　　　最高の幸せを約束します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　院長