今回は、苦手な寒ーい冬がやっと終わり、過ごしやすい春が来てホッとしているフジタです みなさんは夏派ですか？冬派ですか？ 毎年楽しみに待つ桜はあっというまに散ってしまいましたが、満開を見逃すまい！と、今年は大人なお花見をし…

こんにちは！院長の山田です(^O^) ４月に入って雨多いですよね～。。。 風もあって寒い日もありますけど、皆様体調には十分気を付けましょうね！！ ４月は新学期や新社会人の入社など新しいことの幕開けの時期でもありますけど、…

ストレッチ第2弾！！！ 静的ストレッチ　（クールダウン） 静的ストレッチは、運動終了後の疲労した状態の時に行います。 筋肉は疲労すると収縮する性質があるので、１０秒以上静的ストレッチで筋肉を 伸ばしてあげる事によって、血…