こんにちは。スタッフの安原です。

9月に入りましたが、まだまだ厳しい暑さが続いています。

今年は夏風邪が流行っているそうで、病院でも咳こんでおられる方が多いように思います。

風邪の多くはウイルス感染によって起こります。

多くのウイルスは寒くて乾燥した環境を好むため、冬に風邪（普通感冒）やインフルエンザが大流行します。

しかしなかには暑くて湿度が高い夏の環境を好むウイルスもいます。
代表的なウイルスとしてはエンテロウイルス（コクサッキーウイルス、エコーウイルスなど）やアデノウイルスです。

主な症状としては下痢、腹痛などの胃腸障害を伴うことが多い夏風邪の原因となっています。

風邪はとくに体の免疫力が低下しているときに感染しやすいとされています。

暑さやクーラーのかけ過ぎによって疲労や食欲不振、寝不足の状態になると免疫力も低下します。その結果、夏バテ症状を起こしやすくなります。

十分な睡眠、エアコンのかけすぎ、冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎに注意し、残暑を乗り越えていきましょう。

こんにちは。受付の木下です❕

涼しい初夏から一転、猛暑そして台風、雨風・・・駆け抜けるように夏が過ぎました。

我が家もすでに新学期が始まり今日は模試の長女、昨日バンドのライブを終えて明日から

学校が始まる次女。一昨日引っ越しを終え、今日から二度目の単身赴任先で初出勤の夫。

あれよあれよで９月を迎えました。

先週愛媛の実家に帰省したおり、久しぶりにしまなみ海道の大島、大三島へ寄りました。

あいにく帰省中ずっとぐずついた天候で雨が多かったのですが、かろうじて曇りをキープ。

伯方塩業の工場見学（CⅯでおなじみ　はっ・かっ・たっ・の・しお　♫）の後、温浴施設

マーレ・グラッシア大三島へ。温泉ではないのですが海水風呂をはじめいろいろなお風呂が

ありゆっくりできます。海水療法（タラソテラピー）でイオン、カルシウム、マグネシウム

やら吸収できるそうで、海に面した露天風呂もありお安くて満足！の気持ちよさ❤

大島では亀老山展望台へ。ＪＲ西日本のＣＭにも使われたしまなみ随一の絶景・・・

なのですが💧。　曇りなりにきれいでした。

ここの売店にしかない藻塩アイスを食べるために訪れる人多数。自転車の若者が急傾斜を昇り

アイスで癒されていました。藻塩も売店オリジナルでホンダワラという海藻と海水で売店の

おじさんがつくっているみたいです。塩なのに甘味があっておいしい♡

タイミングよくテレビで塩の効能について放送されていましたが、にがり塩や藻塩には

ミネラル他からだに良い成分が含まれているので、普段使う塩をかえてみるのも良いかも！

こんにちは、院長の山田です！

まだまだ暑い日が続いていますが、

皆様体調は大丈夫ですか？

今特に夏風邪の症状が流行っています。

咳やくしゃみ、鼻水など様々な症状が出ます。

風邪の原因は８０～９０％がウイルスで、残りが細菌とされています。

薬や自然で治ることが多いですが、長引くものは危険です。

肺や心臓に負担がかかりすぎて重篤なものになっている可能性もあります。

その場合は早めに専門医にかかることをお勧めします。

予防や対策は様々ありますが、はちみつを食べたり、睡眠や水分をしっかり取ること。その他にも歯磨きや深呼吸も症状によっては効果的ですので出来る範囲でやってみてください。まだまだ暑い日が続きますが、なんとか乗り切っていきましょう！

先日私も船に乗りに行ってきました。

いい風といい景色に癒されてまた頑張れるパワーをもらってきました！

気分転換も大事ですのでうまくストレスとためない様にしていきましょう。