こんにちは！院長の山田です。

早いもので今年も２/３が過ぎようとしていますね。この間、あけましておめでとうございますという感じだったんですが・・

この週末はセンター試験がありましたね。受験生の人たちはお疲れ様でした！それぞれの思いがあるとは思いますが、皆さん頑張ってほしいと思います！ちなみに私も２１年前に受けました・・結構徹夜もしてましたね。。

今だから言えるのは睡眠と運動は大事だなと思いました！

睡眠は脳と体に対してのストレスや疲労を取り除く働きがあるため、体を健康な状態に保つことができるんです。

また、適度な運動は睡眠の質も上げてくれるので、いい睡眠ができれば日常生活も向上します。

普段のウォーキングや簡単な運動、ストレッチで柔軟性も出てくれば血流もよくなるので、免疫が上がるなど様々な活性化につながります。

人生より良く過ごすためにも良い睡眠と運動をしてもらえばと思います。

わからなければ当院でもお伝えしますのでお気軽にご相談くださいね！

こんにちは

兵庫県　宝塚市　逆瀬台　安井整骨院　スタッフの山本です

お題の通り

犬を飼い始めました

トイプードルで小柄で可愛いく、ちょっぴりヤンチャなのに寂しがり屋の子です

YouTubeでグリーチャンネルというYouTuberのワンちゃん(グリーくん)と同じで

売れ残った子でした

ですが顔もものすごく可愛く甘やかしてしまいそうな、、、笑

で、、、、困ったことが、、、、

自分の家庭では自分も奥様も共働きの状態で

ショップにいてた時は、ケージのなかのトイレでちゃんとトイレが出来ていたのに

自分のお家に来てから

ケージの中のトイレでトイレをしてくれず

なかなか、トイレを覚えてくれないのか

絨毯でしてしまい

毎朝、毎晩、、、トイレと絨毯の手入れで手間がかかり大変です

なにか、自分達の状況でも

トイレを覚える良い方法はありませんでしょうか？

犬について詳しい方や飼っている方

教えて下さい😭

皆様あけましておめでとうございます！

本年もよろしくお願いいたします。

本年も皆様の健康を願いつつ、治療の方も行ってまいりますのでよろしくお願いいたします。

新年は６日（月）から通常診療行います。