2022年8月30日 ストレッチと体の関係 みなさんこんにちは、安井整骨院です。 今日はストレッチの事についてお話ししていこうかなと思います。 ストレッチングとは ストレッチングとは筋を伸ばす柔軟体操のことで、ストレッチとは「伸ばす」という意味です。ストレッチング… タグ: EMS 2022年7月22日 姿勢の種類 皆さんこんにちは! 安井整骨院の江本です! 最近は暑さが体にとってきつく感じますが暑さに負けず、無理をせず生活していきましょう! さて、今回は姿勢についてお話していきます。 さっそくですが皆さん姿勢は意識できていますか?… タグ: EMS 2022年6月27日 運動不足の基準 皆さんこんにちは安井整骨院です。 今回は運動不足の基準について書いていこうと思います。 さて、早速ですが皆さんは運動不足ですか? たぶん、自分は運動不足と感じる人が多いのではないでしょうか? 漠然と運動不足と感じているけ… タグ: EMS 2022年5月20日 アンチエイジングと予防 こんにちは、安井整骨院の江本です! 最近は日中の気温が高くなり暑くなってきました。体調管理には十分気を付けてくださいね! 今日はアンチエイジングについて話をしていきます。 そもそもアンチエイジングとは何でしょうか?聞いた… タグ: ぎっくり腰 2022年3月30日 筋肉と代謝の関係とその働き こんにちは、安井整骨院の江本です! 今日は筋肉と代謝の関係とその働きについてお伝えしていきます。 早速ですが皆さんは筋肉と代謝の働きや体にどうゆう影響があるのか知っていますか? まず筋肉は体を動かす、体を安定させる。 衝… タグ: EMS 2022年1月3日 あけましておめでとうございます! 皆様、あけましておめでとうございます! 院長の山田です。本年もよろしくお願いいたします。 お正月は皆様ゆっくりと過ごされましたでしょうか? 昨年も患者様に来院していただき、体や心等をケアさせていただきました! 本年も皆様… タグ: 体操教室 2020年11月9日 寒くなってきました・・ こんにちは、山田です! 朝晩特に寒くなって冷えも増してきていますが皆様体調は大丈夫ですか? 最近ではぎっくり腰や寝違え、足のこむら返りを訴えられる患者様が増えてきました。 これも冷えが大きく原因になっていると思います。 … タグ: ツボテープ 2018年4月12日 桜祭り こんにちは、院長の山田です! だんだん暖かくなってきましたね~ 春の陽気が出てきたり、でも寒い日もあって体調崩しやすいので、皆さま十分お気をつけ下さいね 先日、近くの公園で桜祭りが開催されまし… タグ: 体操教室 2018年3月8日 体操教室 こんにちは、院長の山田です! 三寒四温で目まぐるしく気温が変わっていて、みなさん体調は大丈夫ですか?? 花粉も始まって鼻水、鼻づまり、目がかゆくなったり、花粉持ちにはいやな季節になってきました・・ 特にくしゃみはぎっくり… タグ: 体操教室